Onlinemagazin für Fitness

0

Abnehmen und Joggen

Abnehmen und Joggen lassen sich gut miteinander verbinden. Abnehmen wird durch eine negative Energiebilanz erreicht, wenn also der Körper mehr…

0

Abnehmen durch Krafttraining

Die zum Abnehmen erforderliche negative Energiebilanz kann man auf zwei Arten erreichen: einmal durch weniger Essen, zum anderen durch einen…