Onlinemagazin für Fitness

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Abnehmen durch Radfahren

Radfahren stärkt als Ausdauersportart nicht nur das Herz-Kreislaufsystem und somit die allgemeine Fitness. Es verbrennt auch  Kalorien. Erfolgreich abnehmen können…

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Abnehmen durch Krafttraining

Die zum Abnehmen erforderliche negative Energiebilanz kann man auf zwei Arten erreichen: einmal durch weniger Essen, zum anderen durch einen…