Abnehmen durch Radfahren
Radfahren stärkt als Ausdauersportart nicht nur das Herz-Kreislaufsystem und somit die allgemeine Fitness. Es verbrennt…
Kategorie: Fitness
Schlank werden und schlank bleiben
Schlank werden und schlank bleiben ist für viele Übergewichtige ein lang gehegter Traum. Entscheidet man…
Abnehmen und Joggen
Abnehmen und Joggen lassen sich gut miteinander verbinden. Abnehmen wird durch eine negative Energiebilanz erreicht,…
Professionelles Heimtraining: Tipps für den eigenen Fitnessraum
Bereits wenige Geräte und Gewichte reichen aus, um zu Hause einen eigenen Fitnessraum einzurichten. Die…